在美国留学，一天的费用因个人选择和生活习惯的不同而有所差异。以下是一些主要花费的估算：

住宿费

学校公寓：每年3000-7500美元。

家庭寄宿：每月500-900美元。

校外租房：每年3600-7200美元。

餐饮费

学校餐厅：午餐4-8美元，晚餐12美元左右。

校外就餐：快餐5-8美元，普通餐厅15-50美元。

自己做饭：费用较低，蔬菜较贵，肉价适中。

交通费

校内交通：价格不高，具体费用因学校而异。

校外公共交通：每天约5-8美元。

书籍和文具费用

每年约1000美元。

健康保险费

每年约500到1500美元。

综合以上各项费用，可以得出以下估算：

基本生活费用（包括住宿、餐饮、交通和书籍等）：每天约100-200美元。

较高生活费用（如果选择在外就餐和购物）：每天约200-300美元。

此外，如果考虑学费和其他杂费，总费用会有所不同：

学费：硕士学位的费用通常在5.6万-7.5万美元之间，折算成人民币大概是40-54万元。假设学费为7万美元/年，则每天学费约191.78美元。

总费用（学费+生活费）：每天约260.27美元。

根据这些估算，留学美国的一天费用大致在100到300美元之间，具体费用还需根据个人选择的住宿方式、餐饮习惯以及所在城市的消费水平来确定。

建议：

选择学校时，可以综合考虑学校的排名、专业以及地理位置等因素，以选择最适合自己的学校。

如果选择校外住宿，建议提前了解当地的租金水平和生活成本，以便更准确地预算日常开销。

考虑购买学生折扣卡或使用公共交通次卡，以节省交通费用。