东京圈留学生的生活费用因个人生活方式、住宿选择、饮食习惯等因素而异。以下是一些大致的开销范围：

住宿费

普通单人间：约6-8万日元/月。

普通双人间：约3.5-4.5万日元/月。

留学生宿舍：约4万至9万7100日元/月。

民间出租住房：约4万至9万日元/月。

日常开销

食物：约20000至30000日元/月。

交通费：约10000至24000日元/月。

水电煤气费：约13000至19000日元/月。

手机通信与网费：约2500至4000日元/月。

其他费用

学费、保险等其他费用因学校和专业而异，具体费用需参考各学校官网。

综合以上信息，一个在东京的留学生每月的生活费用大约在 4万至6万元人民币左右，具体数额取决于个人选择。如果考虑较为节俭的生活方式，每月生活费可能在 2万至3万元人民币之间。

建议留学生根据个人经济状况和需求，选择合适的住宿和饮食方式，并合理规划交通和其他日常开销，以确保在东京的生活既经济又舒适。