京都留学生的伙食费用因个人生活习惯和消费水平而异。以下是一些大致的参考范围：

自己做饭：

如果选择自己做饭而不是经常上食堂或便利店买便当，女生1万日元可以维持基本生活，节省的伙食费预算大约在1万至4万日元之间。

外出就餐：

如果经常和朋友外出吃饭，伙食费用可能会更高，没有具体的上限。

整体生活费：

在较为节省的情况下，包括伙食费在内的整体生活费大约在6万左右。如果打工解决伙食费，费用可能更少。正常情况下，包括伙食费在内的生活费大约在10万至12万左右，如果生活标准较高，费用可能会更高。

平均生活费用：

京都的平均生活费用大约为130~140万日元，但具体费用因人而异，取决于个人的消费习惯和生活质量。

综合以上信息，可以得出以下建议：

节俭生活：如果自己做饭且减少外出就餐，伙食费用加上其他日常开销，整体生活费可以控制在6万至8万日元左右。

普通生活：如果偶尔外出就餐且有一定的社交活动，整体生活费大约在8万至12万日元左右。

较高生活标准：如果追求较高的生活质量，包括频繁外出就餐和参与社交活动，整体生活费可能会超过12万日元，甚至达到15万日元左右。

建议根据个人实际情况和预算，制定合适的饮食和消费计划。