留学一周的餐费因国家、城市、学校、住宿方式以及个人饮食习惯等因素而异。以下是一些大致的费用参考：

澳大利亚

如果自己做饭，每周开销在50至80澳元之间。

如果选择外出就餐或快餐，人均费用大约在10至30澳元之间。

英国

早餐每天大约需要5镑。

午餐和晚餐的费用大约在10至30英镑之间，具体取决于选择的餐厅和食物种类。

食堂餐费约3-8英镑/餐，自己做饭约10-20英镑/周，外出就餐约20-30英镑/餐。

美国

学校餐厅的午餐费用大约在4到8美元之间。

自己做饭的费用因个人选择而异，但一般每月餐食费在200美元左右。

食堂餐费约4-8美元/餐，自己做饭约200-300美元/月，外出就餐约5-8美元/餐，好餐厅约15-30美元/餐。

新西兰

如果自己做饭或者和室友搭伙做饭，每周伙食费大约是在40新元左右。

新加坡

自己做饭的费用约200-300新加坡币/月。

日本

保证营养的前提下，一般吃饭一星期或者一个月要3到4万日元。

其他国家

在一些大城市如纽约、洛杉矶，生活成本较高，饮食消费也不菲，在时尚餐厅用餐一餐人均可能达到50美元以上；而在佛罗里达州或者得克萨斯州等地，饮食消费就要低很多，一顿便餐的单价可能只有10-15美元。

建议

自己做饭：如果条件允许，自己做饭通常是最经济的方式。可以提前规划好一周的食谱，购买所需的食材，这样既能节省费用，还能确保饮食的健康。

外出就餐：如果希望尝试当地的美食或与朋友聚会，可以选择外出就餐。注意选择性价比高的餐厅，避免高消费的餐厅。

了解当地物价：不同国家和地区的物价水平差异较大，提前了解当地的生活成本和餐饮价格，有助于制定更合理的预算。

综合考虑以上信息，留学一周的餐费大致在50至300美元（或相应的外币）之间，具体费用还需根据个人的饮食习惯和所在国家的物价水平进行调整。