交换美国留学需要准备的东西包括以下几方面：

学术文件

成绩单：需要提供高中及大学的成绩单，最好是英文版或经过认证的成绩单。

课程说明：简要描述你用英语学习的每门课程，让外国老师了解你的学习内容和程度。

推荐信：通常需要两至三封推荐信，推荐人最好是认识你的人，如高中和大学的老师。

入学论文：阐述你转学的理由和为什么选择该校。

语言能力

托福（TOEFL）或雅思（IELTS）：根据学校要求提供相应的语言成绩。

SAT或ACT：部分学校可能需要这些成绩，建议提交高中时考过的成绩。

签证文件

护照：有效期需超过6个月，并携带有效签证。

I-20原件/复印件：用于证明你的学生身份。

其他文件

健康检查证书：如小红本，用于证明你的健康状况适合出国留学。

SEVIS收据：美国国土安全费收据。

录取通知书原件/打印件：用于证明你已被目标学校录取。

财务准备

资金证明：提供在美留学期间的总费用的资金担保证明，并且能够明确阐述资金的来源。

住宿和交通安排：提前联系学校或相关机构，安排好住宿和交通方式。

行前准备

学习目标国家的语言：提前学习目标国家的语言，提高自己的语言能力。

行李准备：根据目标国家的气候和季节，合理携带衣物、鞋子和个人用品，同时考虑携带一些必要的学习用品和电子设备。

国际学生保险：购买国际学生保险，以应对可能发生的意外和医疗费用。

研究目标国家的风俗习惯和文化：了解目标国家的饮食、礼仪、节日等文化差异，以便更好地融入当地社会。

财务准备：了解目标国家的物价水平和生活费用，准备好足够的资金支付学费、生活费和其他费用。

与家人和朋友保持联系：在出国前，与家人和朋友沟通好联系方式，保持定期联系，以便及时获得支持和帮助。

做好心理准备：交换生经历可能会面临新的环境和挑战，要做好心理准备，积极适应新的生活和学习方式。

建议你在准备交换生项目时，详细列出所需文件，并提前了解目标学校和国家的具体要求，以确保申请过程顺利。同时，保持良好的沟通，及时解决可能出现的问题，这将有助于你更好地适应新的学习和生活环境。