在美国留学时，以下是一些建议可以帮助你节省食物开支：

自己做饭

大米：选择碎米比好米更划算，价格与国内相近。

蔬菜：价格约1-2美元一磅，当天产的西红柿较贵。

肉类：鸡肉价格相对较低，牛肉较贵。

成本：自己做饭的成本可以控制在每月180-200美金左右，具体取决于饮食习惯和烹饪技能。

外出就餐

快餐店：如汉堡王（Burger King）或麦当劳（McDonald’s）等，价格大约在5到8美金。

中餐、墨西哥菜、日料：选择小餐馆或自助餐，价格相对较低。

学校餐厅：午餐费用大约在4到8美元之间，可以选择套餐。

利用超市优惠

特价商品：注意查看超市是否有特价商品，如蔬菜和肉类在特价时价格非常便宜。

优惠券：使用优惠券可以进一步节省开支。

选择经济实惠的餐厅

小快餐店：如肯德基（KFC）、汉堡王（Burger King）等，提供较为便宜的餐食。

家庭餐厅或批萨店：价格相对较低。

参加社群拼单

校内社交平台：参加校内社交平台或线下组织的拼单活动，享受外卖打折或邀请组织者家里吃饭等福利。

寄宿家庭

价格：寄宿家庭通常提供早餐和晚餐，价格相对较为便宜，一般每月在100英镑左右。

通过以上方法，留学生可以有效地节省食物开支，同时也能体验到美国的饮食文化和生活方式。