留学应激类型主要包括以下几种：

价值观冲突：

留学生在国外可能会遇到与自己价值观不同的观念和行为，这可能会导致心理冲突和困惑。

适应新环境：

留学生需要适应新的生活方式、饮食习惯、学术要求等，这可能会带来一定的压力和挑战。

学业压力：

留学生面临紧迫的作业截止日期、考试压力等学业上的挑战。

文化冲击：

初次踏入异国他乡，面对迥异的习俗和观念，可能会感到困惑与不适。

社交体验：

结交来自世界各地的朋友，体验不同的生活背景和求学目的，同时在社交场合中体验当地食物和文化。

自我提升：

通过自己的努力完成任务，获得成就感，探索未知领域，拓宽视野，丰富人生阅历。

意外惊喜：

如收到邮件通知作业截止日期延长，意外获得更多时间完成作业等。

躯体性应激：

由体外各种理化、生物学因素和机体内环境紊乱等躯体性应激原导致的应激反应。

心理性应激：

由心理性应激原引起，是机体在遭遇不良事件或者主观感觉到压力和威胁时，产生的一种伴有生理情绪和行为改变的心理紧张状态。

社会性应激：

社会政治、经济的变革或动荡不安、自然灾害、交通事故、战乱等作为负性生活事件，可引起大范围人群的心理应激。

文化生活应激：

如出差、出国深造、支援边疆、劳务输出等会面临人地生疏、远离亲人和熟悉生活环境的挑战，迫使人们作出适应和应对。

这些应激类型可能会单独或共同影响留学生，因此留学生需要具备良好的心理素质和适应能力，以应对留学过程中可能遇到的各种挑战。