留学在外时，选择合适的饮品可以带来更舒适的饮食体验。以下是一些建议：

过滤自来水

使用过滤自来水容器（如Filtre d'eau）来过滤自来水，这样可以减少水中的杂质，避免喉咙不适。

矿泉水

矿泉水是一个很好的选择，尤其是Cristaline品牌，它比其他品牌便宜且味道更佳。

其他受欢迎的矿泉水品牌包括依云（Evian）、巴黎水（Perrier）和圣培露（San Pellegrino）。

茶类

绿茶、红茶和菊花茶含有抗氧化物质，可以提高免疫力，提神醒脑。

可以尝试一些特色茶饮，如T2的sleep tight、Just rose、Red seal和forest fresh honey等。

咖啡

意大利是著名的咖啡产地，留学生可能会经常饮用各种花式咖啡，如卡布奇诺、拿铁、巧克力咖啡等。

加拿大留学生常喝Tim Hortons的咖啡，特色饮品包括double-double咖啡和各种茶及果汁。

果汁和牛奶

韩国的香蕉牛奶、石榴果汁等是受欢迎的饮品。

各种牛奶饮料，包括草莓、可可、巧克力、摩卡奇诺等口味，以及各种混合口味和嫩芽、种子牛奶。

热饮

如果不喜欢冷饮，可以选择热饮，如用奶锅加热牛奶。

功能性饮料

健怡可乐、零度可乐等无糖或低糖饮料，适合注重健康饮食的留学生。

传统饮料

米汁、豆奶等也是韩国留学生可能会选择的饮品。

根据个人口味和需求，可以选择适合自己的饮品。同时，保持饮食的多样性和营养均衡，有助于更好地适应留学生活。