去芬兰留学时,饮食方面有以下几点需要注意:
主食:
芬兰的主食主要是面制品,如面包和面条,因为水稻在芬兰难以种植。虽然大米也能买到,但自己做饭会更方便。
肉类:
主要的食用肉是猪肉和牛肉,其中牛肉更受欢迎。烹饪方式多为煎和煮,且肉制品如熏肉和半成品肉较多,购买和食用都比较方便。
蔬菜:
蔬菜种类不算丰富,常见的包括菠菜、甘蓝等耐寒蔬菜。生拌沙拉较为常见,而炒菜较少,一般以煮汤为主。
鱼类:
芬兰海岸线长,海产资源丰富,包括淡水和咸水鱼类。可以品尝到许多国内见不到或价格较贵的鱼类。
乳制品:
芬兰的乳制品非常发达,牛奶和酸奶味道纯正且价格低廉。PIZZA和其他超市食品也很不错,但小餐馆现烤的食物更受欢迎。
餐次和用餐方式:
正餐通常分为三道,即头盘、主菜和甜品。用餐时每次需换干净的刀、叉和盘子,且必须吃完食物,不允许浪费。
特殊饮食需求:
学生餐厅提供多样化的食物选择,考虑到素食者、乳糖不耐受者、谷蛋白过敏者以及宗教信仰者的特殊饮食需求。
零食和价格:
初到芬兰时,可以带一些方便面作为正餐不适时的备选,同时建议多带一些国内的小食品,因为当地零食价格较高。
饮食习惯:
西餐并不一定适合所有中国人,需要适应一些新的食物,如野鸭、麋鹿肉、生羊肉等,以及西餐的用餐方式,如分餐制和用餐顺序。
预算:
自己做饭的成本相对较低,一顿饭的费用一般不超过2欧元。
综上所述,去芬兰留学时,建议多了解当地的饮食习惯和食材,准备一些适合自己口味的食物,并注意营养均衡。同时,考虑到食品价格和个人口味,可以适当携带一些国内的小食品和调料。