日本留学的起始年龄并没有统一的规定，主要依据个人教育背景和留学目标而定。以下是一些关键点：

大学本科阶段

通常在18至22岁之间，这是许多学生选择出国留学的最佳时机。

高中毕业

18岁左右，这是日本教育制度规定的最低申请年龄，并且是申请本科的常见起点。

硕士/博士申请

通常要求16年的学历制教育背景，最好在毕业1-3年内申请。

研究生阶段

部分学生可能在25岁左右开始研究生学习，有的甚至在30岁左右。

年龄上限

虽然日本留学政策没有年龄上限，但日本出入境管理局可能会对年龄超过30岁的学生进行更严格的审核。

年龄下限

日本方面依旧没有放开赴日留学人员的年龄下限规定，要求学生必须年满18周岁且已接受高中教育。

建议

高中毕业生：如果学习成绩一般，在国内无法考入理想的大学，且对日语有浓厚兴趣，可以选择在高中毕业后立即去日本留学，年龄通常在18到19岁之间。

本科毕业生：已经具备一定专业知识和技能的学生，在本科毕业后去日本留学是一个不错的选择，年龄通常在22到25岁之间。

研究生：硕士研究生的申请者通常年龄在25到30岁之间，这个年龄段的学生已经具备了一定的学术背景和研究能力。

大龄留学生：如果年龄超过30岁，建议有充分的理由和证明，如丰富的工作经验和日语能力，以增加签证申请的成功率。

综上所述，日本留学的起始年龄较为灵活，主要取决于个人的教育背景和留学目标。建议根据自身情况选择合适的留学阶段和年龄。