留学时的迷茫主要源于多个方面，包括环境变化、职业规划、信息不对称、文化差异等。以下是一些常见的原因：

环境变化：

留学意味着从一个国家到另一个国家，面对全新的环境、语言和文化，许多学生可能会感到不适应和迷茫。

职业规划：

一些留学生可能没有明确的职业规划，或者在留学期间没有积极地寻找实习和就业机会，导致在毕业后面临就业难题。

信息不对称：

留学生可能对国内就业市场了解不足，不清楚自己所学专业对应的工作机会，或者招聘信息获取有限，导致选择范围缩小，感到工作难找。

文化差异：

留学生在新的环境中可能会遇到文化适应的问题，同时生活节奏、社交习惯等方面与国内有很大差异，这些因素都可能影响他们的职业选择和职业规划。

心理压力：

留学生在国外可能会面临语言、文化、生活等多方面的压力，这些压力可能导致他们无法专注于学业和职业发展，从而感到迷茫和焦虑。

教育与就业脱节：

很多高校的教育内容和企业招聘需求之间存在脱节，学生在校期间可能没有获得足够的实践经验和职业技能，导致在求职时难以满足企业需求，从而感到迷茫。

家庭与教育的期望：

一些家庭对孩子的期望可能过于注重学术成就和竞争，而忽视了孩子的内心真实需求和兴趣，这可能导致留学生在选择专业和学校时无法做出符合自己兴趣和长期发展的决策。

建议

明确目标：

尽早明确自己的留学目标和职业规划，制定相应的计划，有助于减轻迷茫感。

积极适应：

学会接纳并适应新环境，积极参与各种活动和社团，扩大社交圈子，增强跨文化适应能力。

获取信息：

多关注就业市场的动态，参加招聘会、实习项目等，积累实际工作经验，提升就业竞争力。

寻求支持：

遇到困难和挫折时，及时寻求老师、同学、朋友或专业人士的帮助和支持。

保持开放心态：

面对挑战和变化时，保持开放和积极的心态，勇敢尝试和探索，找到最适合自己的道路。