去日本留学需要具备以下几方面的能力和条件：

语言能力

日语：至少达到N2或N1水平，通过日本语能力测试（JLPT）。

英语：对于申请英文授课项目或大学院的学生，需要提供托福（TOEFL）或雅思（IELTS）成绩。

学术能力

高中或以上学历：通常需要高中毕业证书或相当学历。

本科成绩：优秀的本科成绩和GPA。

专业课考试：根据申请的专业，可能需要参加一些专业课考试，如数学、物理、化学等科目。

独立生活能力

日常生活技能：学会独立处理购物、烹饪、洗衣等日常生活中的问题。

自我管理能力：确保学习和生活的平衡。

文化适应

了解日本文化：尊重当地的社会规范和生活方式，积极参加学校活动和社团，建立社交圈子。

其他实用技能

烹饪技能：学会做一些简单的家常菜。

药理知识：了解常见的感冒、发烧、拉肚子等疾病的用药知识。

缝纫技能：学会一些基本的缝纫技能，如缝补衣物、制作简单的家居用品等。

驾照：如果有驾驶执照，可以换取日本驾照，方便在日本出行和工作。

计算机技能：掌握一些基本的计算机操作技能，如办公软件的使用、网络搜索等。

美术课程：如果打算学习美术相关专业，需要在国内学习日本的专业考试内容和风格，提前准备作品集和相关理论知识。

经济能力

留学费用：提前准备好日本留学费用，通常一年需要10多万人民币。

奖学金：了解并申请奖学金等支付手段，以减轻经济负担。

年龄要求

一般要求：大部分情况下对年龄没有强制要求，但较大年龄的申请者需要提交更全面的材料。

其他要求

申请材料：准备完整的申请材料，包括成绩单、推荐信、个人陈述等。

健康与安全：保持良好的作息习惯，关注个人健康，了解并遵守日本的法律法规，确保人身安全。

综上所述，去日本留学需要具备扎实的语言基础、优秀的学术能力、独立生活技能、文化适应能力以及一些实用技能。同时，还需要具备一定的经济能力和良好的健康与安全意识。建议提前规划，充分准备，以确保留学过程的顺利进行。