日本留学名章可以使用简体字或繁体字，具体使用哪种字体主要取决于个人的习惯以及印章的使用场合。

简体字

推荐理由：简体字在国内广泛使用，与日本繁体字有些差别，使用简体字可以避免一些不必要的麻烦。在日本，简体字印章更易于被理解和接受，有助于办理日常事务。

使用场合：适用于日常签收邮件、学校考勤、领取工资等场合。

繁体字

推荐理由：如果个人的名字在日本常用繁体字，或者希望印章更具个性化，可以选择使用繁体字。不过需要注意的是，有些繁体字在国内可能并不常见。

使用场合：适用于签署合同、买手机卡、交房租等正式场合。

印章的规格和建议

尺寸：

实印：建议直径在12mm-15mm之间，男性一般使用15mm及以上，女性一般使用10.5mm及以上。

认印：建议直径在10.5mm-12mm之间，男性一般使用12mm，女性一般使用10mm。

银行印：建议直径在13.5mm-15mm之间，男性一般使用13.5mm及以上，女性一般使用12mm-13.5mm。

字体：

认印：可以使用楷书、隶书、行书等简体字体。

实印：如果名字的简体和繁体一致，可以使用吉祥体、古印体、篆书等字体；如果名字简体和繁体不一致，建议使用简体行书、楷书、隶书等字体，并与护照上的字体保持一致。

银行印：建议使用与实印相同的字体和规格。

其他注意事项

颜色：虽然黑色是最常用的颜色，但也可以选择其他颜色如红色、蓝色等，以突出个人特点。

材质：选择印章材质时，要确保其耐用性和防伪性，常用的材质包括树脂、陶瓷等。

综上所述，选择日本留学名章的字体时，建议优先考虑简体字，以确保在日本的使用便利性。如果需要使用繁体字，建议先确认其在日本的可用性，并确保印章的规格和材质符合要求。