留学生每月可以吃的水果种类较多，可以根据季节和个人口味进行选择。以下是一些建议：

一月：

柿子、猕猴桃

柿子营养价值高，含有丰富的维生素和矿物质。

猕猴桃含有多种氨基酸和丰富的矿物质，有助于增强免疫力。

二月：

甘蔗

甘蔗含有大量水分和糖分，具有清热下气、助脾健胃的功效。

三月：

菠萝

菠萝含有菠萝朊酶，有助于改善血液循环，消除炎症和水肿。

四月：

芒果、山竹

芒果和山竹都是热带水果，富含维生素和矿物质，具有清凉解热的作用。

五月：

草莓、荔枝

草莓富含维生素C和纤维素，有助于消化和增强免疫系统。

荔枝具有补脑健身、开胃益脾的功效。

六月：

樱桃

樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于美容养颜。

七月：

桃子、李子

桃子具有养阴生津、润燥活血的功效。

李子含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。

八月：

西瓜

西瓜性寒，具有生津止渴、清热化痰的作用。

九月：

葡萄

葡萄富含抗氧化物质和铁等营养物质，有助于抵御疾病和提高血红蛋白水平。

十月：

梨子

梨子含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于促进肠道蠕动和保护心血管健康。

十一月：

苹果

苹果富含各种维生素和矿物质，具有清热解毒和降血压的作用。

十二月：

桔子

桔子是一种常见且便宜的水果，适合留学生日常食用。

建议

多样化食用：建议留学生多样化食用各种水果，以确保摄入足够的营养。

根据季节选择：根据季节选择当季水果，不仅口感更好，而且营养价值更高。

注意个人体质：根据个人体质和健康状况选择适合的水果，例如体质偏寒的人可以多吃一些温热性的水果如梨、柿子等。

希望这些建议能帮助留学生更好地选择适合自己的水果，保持健康的生活方式。