出国留学时，参加一些具有代表性的竞赛不仅可以提升你的学术能力和专业技能，还能增加你的留学申请竞争力，为你的个人简历增色，并可能获得名校的青睐和推荐信。以下是一些推荐的竞赛类型：

学科奥林匹克竞赛

国际数学奥林匹克（IMO）

国际物理奥林匹克（IPhO）

国际化学奥林匹克（IChO）

国际生物奥林匹克（IBO）

科技与与创新类竞赛

谷歌科学挑战赛

英特尔国际科学与工程大奖赛（Intel ISEF）

VEX机器人世界锦标赛

USACO美国计算机奥林匹克竞赛

语言与文学类竞赛

国际英语演讲比赛（IELTS Speaking Contest）

世界文学翻译大赛

商业与经济类竞赛

哈佛商业案例分析大赛

全球商业挑战赛

数学建模竞赛

国际数学建模竞赛（MCM/ICM）

美国大学生数学建模竞赛（COMAP）

HiMCM美国高中数学建模竞赛

物理竞赛

全国大学生物理竞赛

美国物理奥林匹克（USPhO）

化学竞赛

UKCHO英国化学奥林匹克竞赛

美国化学奥林匹克（USChO）

生物竞赛

国际遗传工程机器大赛（iGEM）

国际脑神经科学大赛（Brain Bee）

其他国际竞赛

AMC竞赛（美国数学竞赛）

卡内基梅隆青少年机器人大赛

斯坦福大学全球数学邀请赛

团体类国际竞赛

国际机器人竞赛

国际青少年科学奥林匹克（IJSO）

这些竞赛涵盖了数学、物理、化学、生物、计算机科学、商业、语言等多个领域，可以根据你的兴趣和职业规划选择适合的竞赛参加。参加这些竞赛不仅能提升你的学术能力，还能培养你的创新思维、团队合作和解决问题的能力，为你的留学申请增添亮点。