留学姐妹在选择背包时，可以根据自己的需求、场合以及个人喜好来进行挑选。以下是一些建议：

容量

对于长期留学的学生，建议选择容量在40升以上的背包，以便装下大量书籍、笔记本电脑、实验室材料等。

短期出行的话，可以选择小型至中型背包（大约20-30升容量），装下个人证件、电子设备、几套换洗衣物和一些随身用品。

舒适度

背包的肩带和背板应舒适，能够分担重量，避免长时间背重物导致肩膀和背部不适。

选择带有可调节的肩带、腰带和胸带的背包，能够有效分散重量，减少长途行走的负担。

材质

选择质量好、用料扎实的背包，这样可以保证背包的耐用性和实用性。

考虑背包的防水性能，尤其是如果留学期间可能会遇到雨天或潮湿环境。

设计

根据个人喜好选择简洁实用或时尚复古的设计。如果喜欢低调简约的风格，可以选择Herschel Supply的书包。

如果需要更正式或商务的场合，手提包可能更适合。

功能

如果需要携带较多物品，可以选择带有拉杆和轮子的拉杆包，方便在机场或火车站上移动。

对于需要轻便出行的情况，斜挎包也是一个不错的选择。

品牌

选择知名品牌的背包，如Herschel Supply、JanSport、Eastpak、Lululemon、GIVENCHY Voyou、MCM、新秀丽（Samsonite）、骆驼（CAMEL）等，这些品牌通常具有较高的质量和口碑。

综合以上建议，以下是一些适合国外留学生的背包推荐：

Herschel Supply：以独特设计和实用著称，适合复古简约风格爱好者。

JanSport：经典的美国校园双肩包，颜色线条鲜明，百搭且耐用，内部结构细分，适合携带笔记本电脑、书籍和小物品。

Eastpak：以坚固耐用著称，外观颜值高，肩带采用记忆棉材质填充，逐渐贴合肩部曲线，内部有厚夹层可放置笔记本电脑，适合休闲旅行与通勤。

Lululemon：牛角包设计，容量大，轻便舒适，适合学生使用。

GIVENCHY Voyou：柔软且有筋骨感，肩带可调节，适合多种携带方式。

MCM：双肩包，适合携带书本、笔记本电脑、衣物等日常用品。

新秀丽（Samsonite）：质量好，包内分隔空间大，实用性较强，黑色有质感，耐脏，性价比较高。

骆驼（CAMEL）：户外轻便登山包，大容量，专业徒步防水，适合男女使用。

希望这些建议能帮助你找到最适合自己的背包，让留学生活更加轻松愉快!