灵活就业人员可以参加 职工社保和居民社保。具体来说：

职工社保

养老保险：灵活就业人员可以以个人身份参加职工基本养老保险，缴费基数可以在当地规定的一个范围里自己选择，缴费比例比企业职工养老保险里企业和个人加起来的比例要低，但比单纯职工个人交的比例高。

医疗保险：灵活就业人员也可以参加职工基本医疗保险，缴费基数和比例与养老保险类似，但具体比例可能有所不同。

失业保险和工伤保险：部分地区允许灵活就业人员参加失业保险和工伤保险，具体规定和缴费比例各地有所不同。

居民社保

居民养老保险：灵活就业人员可以参加居民养老保险，缴费基数和比例相对较低，通常要求至少满15年，达到法定退休年龄时，即可按月领取基本养老金。

居民医疗保险：灵活就业人员也可以参加居民医疗保险，缴费基数和比例较职工医疗保险更为灵活，通常按年缴纳。

建议

选择适合的社保类型：灵活就业人员应根据自身经济状况、健康状况和未来规划，选择适合的社保类型和缴费档次。

了解政策：各地社保政策有所不同，建议灵活就业人员及时关注当地政策变化，确保按时足额缴纳社保费用。

利用多种缴费方式：灵活就业人员可以通过银行代扣代缴、电子支付、电子税务局等多种方式完成社保缴费，方便快捷。