灵活就业参保是指 灵活就业人员参加的社会保险，主要包括 养老保险和医疗保险两种保险。

养老保险

养老保险旨在为灵活就业者提供长期稳定的生活保障，确保退休后能够领取一定数额的养老金。

灵活就业者可以以个人身份参加企业职工基本养老保险，缴费由个人承担，缴费基数和比例可以在当地规定的一个范围内选择。

医疗保险

医疗保险用于减轻因疾病产生的医疗费用负担，包括住院、看门诊和买药等医疗费用，符合条件的都可以按一定比例报销。

灵活就业者可以选择单独购买医疗保险，也可以同时购买养老保险和医疗保险。

此外，一些城市还允许灵活就业者参加个人养老金制度，以增加补充养老渠道，进一步提高退休后的养老保障水平。

建议

选择适合的保险：根据个人的经济状况和需求，选择同时购买养老保险和医疗保险，或者仅购买医疗保险。

了解当地政策：不同地区的社保政策有所不同，建议了解当地的具体规定，包括缴费基数、比例和补贴等。

长期规划：考虑到未来的养老和医疗需求，建议尽早开始缴纳社会保险，并考虑参加个人养老金制度以增加保障。