下岗后再就业的选择应结合个人的技能、兴趣、身体状况以及市场需求等因素。以下是一些建议：

技术工种

如果下岗前从事的是技术岗位，如电工、电气焊、机电维修等，可以继续发挥自己的专业技能，或者选择相关的技术工种，如工程监理等。

体力劳动

对于年龄较大、体力较弱的职工，可以考虑从事一些不需要高强度体力的工作，如社区服务工作、物业主管、便民服务中心管理员等。

灵活就业

可以利用零工经济，如平台接单（如猪八戒网、Upwork等）或企业短期项目（如BOSS直聘、猎聘等），进行灵活就业。

地摊经济

摆地摊销售日常用品、食品等，选择合适的地段和商品种类，可以带来稳定的收入来源。

兼职配送

成为外卖平台或快递配送平台的兼职配送员，通过配送费获得收入，适合有一定体力和交通工具的人。

服务行业

从事保安、保洁、保姆、月嫂等职业，这些岗位通常需求量大，薪资待遇相对稳定，适合中年人及女性从业者。

自媒体与内容创作

如果具备一定的写作、设计或视频制作能力，可以尝试在公众号、小红书等平台上进行内容创作，通过广告投放、知识付费等方式获得收入。

物流行业

通过送快递、送外卖或担任网约车司机等工作，可以实现多劳多得的目标，适合有一定体力和交通工具的人。

长期职业规划

做好长期职业规划，选择有发展潜力的行业或岗位，进行技能提升和人际关系建设，以应对未来的职业挑战。

副业与创业

发展自己的副业，如自媒体、短视频等，不仅能够增加收入，还能为未来的个人创业打下基础。

根据以上建议，建议下岗人员先进行自我评估，明确自身的优势和兴趣，然后结合市场需求选择合适的就业方向。同时，保持积极的心态和灵活多变的就业策略，以便更好地应对就业市场的变化。