灵活就业参保可以选择以下单位或渠道：

社会保险经办机构：

这是最直接的单位，负责社会保险的征缴和管理。灵活就业人员可以前往当地社保经办机构办理社保缴纳手续，缴费方式包括现场缴纳、网上缴纳、银行缴纳等。

街道（乡镇）便民服务中心：

这些机构也提供社保办理服务，灵活就业人员可以就近选择这些机构办理参保手续。

社银合作网点：

通过与银行的合作，灵活就业人员可以在银行的网点或网银进行社保缴费。

自助服务终端：

一些地区提供自助服务终端，灵活就业人员可以通过这些终端办理社保手续。

社保代理机构：

灵活就业人员也可以选择委托社保代理机构进行社保缴费，这种方式较为灵活，但需要注意选择合法的代理机构，避免违法行为。

保险公司：

部分保险公司也提供社保缴纳服务，灵活就业人员可以选择在保险公司进行社保缴纳。

建议

选择正规渠道：灵活就业人员在选择参保单位或渠道时，应选择政府设立的正规机构或具有合法资质的代理机构，避免通过虚构劳动关系等违法行为参保。

了解政策：建议灵活就业人员详细了解当地社保政策，选择最适合自己的参保方式，确保社保权益的保障。