初中成绩与高考成绩之间并没有直接的等号关系，因为它们考察的内容、难度和评分标准都有所不同。不过，我们可以通过一些经验性的数据来大致了解两者之间的关系。

中考总分：

通常在1060分左右，包括语文、数学、英语各120分，物理、化学、历史、生物、地理、美术、体育各100分。

高考总分：

文科和理科的总分都是750分，其中文科包括英语、语文、数学各150分，文综（政治、历史、地理）计300分；理科包括英语、语文、数学各150分，理科综合（物理、化学、生物）计300分。

根据一些经验性的推算：

新疆地区：高考成绩大约是中考成绩的-140分左右。

乌鲁木齐地区：高考成绩大约是中考成绩的-100分左右。

这些数据表明，中考成绩在700分以上（即总分的70%）可能有助于进入较好的高中，而高考成绩在600分以上（即总分的60%）则可能确保进入大学。

建议

努力学习：无论中考还是高考，努力学习都是关键。初中知识相对基础，但高中知识会更深入、更专业，需要更多的理解和应用能力。

制定计划：制定合理的学习计划，注重基础知识的巩固和综合能力的提升。

参加辅导：如果有条件，可以参加一些课外辅导班，帮助自己更好地理解和掌握知识点。

保持健康：保持良好的作息和饮食习惯，保持身心健康，有助于提高学习效率。

总之，初中成绩虽然重要，但并不能完全决定高考成绩。通过合理的规划和努力，学生可以在高考中取得理想的成绩。