初中生物中，心动周期是指 心脏每收缩和舒张一次所经历的时间。具体来说，一个心动周期的时间可以通过以下公式计算：

\[ \text{心动周期} = \frac{60 \text{秒}}{\text{心率}} \]

其中，心率是指每分钟心脏跳动的次数。例如，如果成年人的平均心率为每分钟75次，那么每一个心动周期平均为：

\[ \text{心动周期} = \frac{60 \text{秒}}{75 \text{次/分钟}} = 0.8 \text{秒} \]

心动周期中，心房和心室的收缩和舒张顺序和时间也有所不同。在一个心动周期中，首先是两心房收缩，然后心房舒张，接着两心室收缩，最后心室舒张。具体的时间分配如下：

心房收缩期：平均为0.11秒

心房舒张期：平均为0.69秒

心室收缩期：平均为0.27秒

心室舒张期：平均为0.54秒

这些数据表明，心动周期是一个复杂的过程，涉及心脏各个部分的协调工作，以确保血液在体内有效地循环。