贵州铜仁中考的满分是 750分。具体构成如下：

1. 语文：150分

2. 数学：150分

3. 英语：120分（含听力30分）

4. 理科综合：150分（物理90分、化学60分）

5. 文科综合：130分（历史60分、道德与法治70分）

6. 体育与健康：50分（体育综合素养10分）

考生在中考中可以通过努力学习和备考来争取获得满分，除了掌握好各科目的知识和技巧外，还可以参加各种培训班和模拟考试来提高自己的成绩。同时，良好的时间管理和合理的复习安排也是取得高分的重要因素。