石狮市中考的满分是 750分。具体科目及分值如下：

语文、数学、英语各150分

物理100分的90%，即90分

化学75分的80%，即60分

思想品德、历史、地理、生物、体育等5科，按A、B、C、D分别对应10分、8分、6分、4分，转化为等级总分。

建议了解各高中的具体录取分数线和录取条件，合理规划志愿，并注重科目平衡，提升弱势科目的成绩。