根据教育部办公厅印发的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，初中生每天的睡眠时间应达到 9小时。此外，有调查显示，深圳市中学生的睡眠时间为7.39小时，其中进入睡眠时间为6.95小时，睡眠效率为94.05%，与教育部规定的中学生每天8小时睡眠还有一定差距。因此，建议初中生每天保持9小时的睡眠时间，以保证身体和大脑得到充分的休息和恢复。同时，个体差异也需要考虑，有些学生可能需要更多的睡眠时间。