初中生的军训时间通常 约为7天。军训一般安排在开学后的第二天开始，持续7天时间。训练内容包括站军姿、走队列、走正步、跑步、学习唱军歌等，有些学校可能还会学习一两套军体拳，并组织观看军事题材的电影。

需要注意的是，军训的具体时间可能会因地区和学校而有所不同。一些学校可能会根据自身情况调整军训时间，例如有学校可能会进行为期5天或更长时间的军训。因此，建议您关注学校通知书上的具体安排，以获取最准确的信息。