北京市初中体育考试的总分为 70分。其中，过程性考核占40分，现场考试占30分。

具体来说，现场考试通常在5月进行，包括3个项目，每个项目各占10分。考生需要在2023年3月关注体育现场考试的报名信息，并提前决定选考的项目。

过程性考核则主要考察学生在体育课程中的表现和进步，包括体育课的平时表现、体育考试成绩、体育比赛成绩等。平时体育成绩一学期的总分数为100分，评定时会综合考虑学生的出勤率、表现和态度等方面。

建议体质不好的同学和成绩不理想的同学提前做好准备，以应对体育考试的要求。