2025年体育中考的总分为 50分。其中，平时考核占15分，现场测试占35分。现场测试时间为4月1日至18日，测试项目分为三类，考生可在每一类中选择一项作为考试项目，且一经选定不得更改。

具体来说，现场测试项目包括：

1. 第一类项目（满分10分）：男生1000米跑/女生800米跑、200米游泳（不限泳姿）、4分钟跳绳；

2. 第二类项目（满分10分）：50米跑、25米游泳（不限泳姿）、1分钟跳绳、坐位体前屈、立定跳远；

3. 第三类项目（满分10分）：考生可在上述项目中选择一项进行测试。

建议考生提前做好准备，选择自己擅长的项目，并加强日常锻炼，争取在体育中考中取得理想成绩。