福州初中毕业的总分是 800分。具体各科目的满分值如下：

语文：150分

数学：150分

英语：150分

物理：100分

化学：100分

道德与法治：100分

历史：100分

地理：100分

生物：100分

体育与健康：40分（其中笔试部分4分）

建议：

学生应重点复习语文、数学和英语三科，因为它们的分值最高，对总分影响最大。

物理、化学、道德与法治、历史、地理和生物六科虽然分值较高，但相对容易掌握，也应给予足够重视。

体育与健康科目虽然总分不高，但笔试部分仅4分，相对容易取得满分，学生应确保在这部分不丢分。