西藏初中要学习的科目包括 语文、藏语文、数学、英语、物理、化学、道德与法治、历史、地理、生物（含实验操作）。其中，物理和化学实验操作各30分，体育与健康作为考查科目，此外还有音乐、美术、信息技术等作为选考科目。

具体来说，西藏初中课程的分值设置如下：

语文、藏语文、数学、英语每科满分120分；

道德与法治、历史、物理（含实验操作30分）、化学（含实验操作30分）每科满分80分；

地理、生物（含实验操作）每科满分80分；

体育与健康、音乐、美术、信息技术等为选考科目，具体分值和考查方式由各地根据实际情况自行安排。

建议学生根据最新的教育政策，了解具体科目的设置和分值，合理规划自己的学习计划。