河南南阳的中考总分为 700分。具体各科目的满分如下：

语文：120分

数学：120分

英语：120分

物理：70分

化学：50分

道德与法治：70分

历史：50分

体育考试：满分70分，计入中招录取总成绩

物理、化学、生物实验操作考试：三科满分共30分，计入中招录取总成绩。

建议学生在备考时，可以针对这些科目进行有针对性的复习，尤其是语文、数学和英语这三门主科，以及物理和化学这两门理科科目。同时，不要忽视体育考试和实验操作考试，这些也是中考的重要组成部分。