初中女生在跨栏比赛中的合适成绩因个人体能、技术水平和比赛级别的不同而有所差异。以下是一些参考数据：

初中女生100米栏

根据2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》，女子100米栏二级运动员的标准是15.50秒。

初一110米跨栏满分为17秒20，及格成绩为21秒30。

初中女生400米栏

400米栏的合适成绩通常会比100米栏稍慢一些，因为需要更多的耐力和节奏控制。具体的合适成绩可以根据个人情况而定，但一般应控制在1分30秒以内。

其他参考数据

普通人在没有经过专业训练的情况下，完成100米栏通常需要20秒以上。

经过长期专业训练的运动员可以达到12到13秒的成绩。

建议

初级水平：对于刚开始接触跨栏的初中女生，建议以掌握基本技术和提高体能为主，目标可以是16到18秒。

中级水平：经过一段时间的训练，体能和技术都有所提高，目标可以设定在15到17秒。

高级水平：对于有潜力的女生，可以挑战更高的成绩，目标可以设定在14到16秒。

需要注意的是，跨栏不仅需要速度，还需要良好的技术和平衡感。因此，在训练过程中，应注重技术动作的规范化和体能的全面提升。同时，安全第一，避免因跨栏动作不当而受伤。