初中一般设有 13门课程，分别为：语文、数学、外语、物理、化学、思想品德（或道德与法治）、体育、历史、地理、生物、音乐、美术、信息技术。每个年级会变更一些科目，但大体上这些科目是涵盖的。

具体到课时安排，初中通常一天有 7到8节课，每节课约40分钟。有些学校可能会安排上午4节课，下午3节课，这样一天总共是7节课。按照这种安排，每周上5天课，休息2天。

因此，一个初中生三年的中学生涯大约需要上 3780节课。这个数字是基于每天7节课，一周5天，一学期18周，一年两学期计算得出的。

建议：具体的课时安排可能会因学校和地区的不同而有所差异，建议参考所在学校或地区的具体课程安排。