焦作市中考的满分是 700分。具体各科目的满分如下：

语文：120分

数学：120分

英语：120分（含听力20分）

物理：70分

化学：50分

道德与法治：70分

历史：50分

体育：70分（体育考试纳入综合素质评定）

实验加试：30分（物理、化学、生物实验操作考试）

建议学生在各科目中均衡发挥，重点提升优势科目，同时加强薄弱科目的学习。