根据2025年最新中考体育考试政策，中考体育总分为 50分，具体分值构成如下：

一、分值构成

统一考试（40分）

长跑：

男生1000米（3.34分）、女生800米（3.9分）

1分钟跳绳：男生180次（未明确分值，需参考评分标准）

日常考核（10分）

综合《体育与健身》课程成绩和《国家学生体质健康标准（2014年修订）》评定

二、评分标准（部分项目示例）

立定跳远：

男生满分2.49米，女生1.99米

1000米/800米：男生满分3.34分，女生3.9分

1分钟跳绳：男生180次为满分

三、其他注意事项

考试形式：

2025年采用“过程性评价+统一测试”模式，两者各占50%

免考与缓考：

因肢残等特殊原因可申请免考，临时受伤可申请缓考

成绩计算：

若统一考试与日常考核平均分超过100分，则按100分计入最终成绩

建议考生关注当地教育部门发布的最新评分细则，并结合自身情况制定训练计划。