对于初中生来说，每天背诵 20个英语单词是比较合适的数量。这个数量既能保证学习的效果，又不会给学生带来过大的压力。然而，具体每天背诵的单词数量还应根据个人的学习能力、记忆能力以及学习目标来适当调整。

一些建议包括：

根据个人能力调整：

如果记忆力较好，可以尝试每天背诵20到30个单词，并分散在一天中的不同时间段进行复习。

使用记忆方法：

可以采用艾宾浩斯记忆曲线方法，即每天背诵后及时复习，并在一周后复习一遍，以增强记忆效果。

结合学习工具：

利用手机应用程序如百词斩、扇贝等，每天背诵30个单词，其中包含已掌握的部分和新词，并在次日复习。

综上所述，每天背诵20个单词是一个较为均衡和可行的选择，但具体数量应根据个人情况灵活调整，并辅以科学的记忆方法以提高学习效率。