初中主科的优秀标准因地区和学校而异，但大致可以总结如下：

分数标准

语文：满分150分，一般要求100分到150分之间，即70%以上为优秀。也有观点认为语文85分以上为优秀。

数学：满分150分，一般要求100分到150分之间，即70%以上为优秀。也有观点认为数学90分以上为优秀。

英语：满分150分，一般要求100分到150分之间，即70%以上为优秀。也有观点认为英语90分以上为优秀。

总分标准

70%以上：各科成绩要在总分的70%以上，这样考上高中没有太大问题。

85%以上：如果想考入重点高中，各科成绩要在总分的85%以上才更有把握。

90%以上：有些学校和地区认为各科得分率在90%左右即为优秀。

95%以上：有些学校要求学生成绩在95%以上才能算是优秀。

折合分数

760分总分：一般要求每科分数达到总分的80%，即608分以上为优秀。也有观点认为总分690分以上为优秀。

综合以上信息，可以得出以下结论：

语文：85分以上为优秀。

数学：90分以上为优秀。

英语：90分以上为优秀。

建议在具体操作时，参考当地教育部门或学校的具体要求，因为不同地区和学校对优秀的定义可能有所不同。