灵活就业社保主要包括 养老保险和医疗保险两种保险。

养老保险：

灵活就业人员的养老保险缴费是按照社平工资的一定比例交的。每年社保局都会公布一个社平工资，参保人可以在60%到300%之间选择缴费档次。例如，2024年如果所在省的社平工资是8000元，那么可以选择4800元/月（60%社平工资）到32000元/月（400%社平工资）之间的任意档次进行缴费，缴费比例通常为20%。

医疗保险：

灵活就业人员的医疗保险也需自行缴纳，具体缴费比例和档次由当地社保部门设定，参保人可以根据自身经济能力自由选择。

需要注意的是，灵活就业社保不包括工伤保险、失业保险和生育保险。因此，在选择灵活就业社保时，参保人需要根据自己的实际需求和经济情况，自行决定是否缴纳这些额外的保险。

此外，办理灵活就业社保通常要求参保人有当地的户口，但大部分地方只要有当地的居住证也可以办理。参保人需要到当地社保部门咨询具体的缴费标准和办理流程。