留学规划阶段的简历撰写需要突出个人的教育背景、实习经历、项目经验、技能特长以及自我评价。以下是一些关键点，帮助你更好地规划简历内容：

个人信息

包括姓名、出生日期、地点、联系方式等基本信息。确保所有信息的准确性，特别是联系方式，以便招生官能够及时与你取得联系。

教育背景

列出从高中到硕士阶段的教育经历，包括学校名称、专业、学位、毕业日期和成绩。如果已经参加工作，也可以包括脱产接受专门的进修、培训或学习经历。

突出与申请专业相关的核心课程和成绩，以及你的排名情况。

实习与工作经验

按时间倒序列出，突出主要职责和成就。尽量使用量化的数据来描述你的工作成果，例如提高了多少百分比的效率或完成了多少项目。

如果有相关的工作经验，特别是与申请专业相关的经验，详细描述职责和成就。对于在学术会议上发表的文章或在研究项目中承担的角色，要详细列出。

项目经历

描述你参与的项目背景、你的角色、具体贡献以及项目的最终成果。突出你在项目中所展现的技能和解决问题的能力。

技能与证书

根据申请的职位需求，突出相关的技能，例如编程语言、软件使用、项目管理等。如果拥有与职位相关的证书或资质，也可以一并列出。

研究经历

如果有参与过相关的研究项目，可以详细介绍研究主题、合作导师、研究成果等。

社会活动和兴趣爱好

简要介绍参加过的社会活动、志愿服务、社团经历等，以及个人的兴趣爱好。

获奖情况

列举在学习、工作或其他领域获得的奖项或荣誉，以展示个人的能力和潜力。

自我评价

简短地总结你的个人特质和与目标岗位的匹配度。突出你的优势和对未来工作的热情。

简历格式与排版

保持简历的整洁、清晰，使用易读的字体和合适的间距。确保简历的格式一致，便于招生官快速获取信息。

其他注意事项

避免使用过多的形容词，而应通过具体事例来证明自己的能力。确保内容真实可靠，避免虚假信息。

通过以上步骤和建议，你可以撰写出一份清晰、简洁、有针对性且专业度高的留学规划阶段简历。