在英国留学时，午饭的选择可以多样化，主要取决于个人的饮食习惯、经济状况以及时间安排。以下是一些常见的午饭解决方案：

自制三明治

可以选择自己制作三明治，简单又方便。常见的配料包括面包片、猪肉火腿、生菜叶、奶酪、酸黄瓜等。

学校食堂

许多大学和中学都提供食堂服务，早、中、晚三餐都有供应。学生可以根据自己的口味和经济情况选择食物，价格通常在5到10英镑之间。

外出就餐

如果时间充裕，可以选择外出就餐，比如去餐馆、快餐店（如肯德基、汉堡王）或炸鱼薯条店。这些地方的食品通常价格适中，5到10英镑可以解决一顿午饭。

自己做饭

如果自己做饭，可以去华人超市购买所需的食材和调料，这样可以更符合自己的口味。自己做饭不仅省钱，还可以是一种很好的社交手段。

点外卖

现在很多外卖服务在英国也非常普遍，可以订购中餐、印度菜等，方便又快捷。

食堂自助餐

一些学校提供自助餐形式的午餐，学生可以根据自己的喜好选择食物，品种较多，价格相对合理。

工作午餐

如果学生在餐馆或超市工作，可以利用午休时间快速解决午餐问题，通常10英镑以内可以解决一顿。

建议

提前规划：由于英国学校的午休时间较短，建议提前规划好午饭，以免影响下午的学习。

预算管理：根据自己的经济情况合理安排午饭预算，避免过度消费。

尝试新食物：留学期间可以尝试一些当地的特色食物，既能丰富自己的饮食体验，也有助于更好地融入当地文化。

通过以上几种方式，可以确保在英国留学期间的午饭既营养又方便。