撰写高中留学笔记的方法可以参考以下建议：

记录关键信息

使用符号、核心词和缩写来短而有重点地记录，而不是像听写句子那样完整地记录。

记录逻辑结构，如连词“因为所以”、“但是”、“1,2,3”等，以帮助构建笔记的骨架。

记录名词，尤其是不具有可替代性的名词，并记录生词的发音。

记录动词，只需记录一个箭头表示动作，对于特定动词可以额外记录其简写或符号。

记录形容词，可以用打勾表示肯定的形容词，用叉叉表示否定的形容词。

有组织地记录

笔记应有条理，可以使用不同的颜色或区域来区分不同的主题或知识点，便于后续复习和查找。

定期复习笔记，巩固记忆，同时检查是否有遗漏或需要补充的地方。

使用高效的笔记方法

康奈尔笔记法：将笔记本分为三个区域：笔记区、补充区和总结区，有助于整理和复习。

思维导图笔记法：通过逻辑串联，发散思维，将知识点连接起来，展现知识的逻辑结构。

列提纲笔记法：通过大纲形式记录知识点，层级分明，重点突出。

撰写留学文书

开篇介绍背景，简要介绍自己以及出国留学的目的和动机。

初到异国，描述刚到留学国家时的感受，如语言障碍、文化冲击等。

学习篇，分享学术上的挑战、学习资源、同学互动等。

生活篇，描述留学生活中的点滴，如购物、交通、饮食等。

社交经历，分享结交新朋友、参与社团活动等。

文化体验，讲述体验和了解当地文化和风俗。

感悟篇，反思留学经历对个人成长和发展的影响。

未来规划，讨论留学经历对未来职业规划和人生道路的影响。

结尾，总结回顾整个留学经历，总结收获和感悟。

突出亮点和真实性

在写留学经历时，要尽可能突出自己的亮点，突破平庸的内容描述。

注重细节，让读者更好地理解留学生活。

结合照片、视频等多媒体素材，增强可视性。

要求客观真实，避免虚假炫耀。

通过以上方法，你可以更有效地撰写高中留学笔记，不仅有助于学习和记忆，还能为未来的留学申请提供有力的支持。