上海的留学质量整体上是 较为优秀的，具体表现在以下几个方面：

教育资源丰富：

上海拥有多所知名高校和优质的教育资源，如上海交通大学等，这些高校的国际留学项目认可度高，学位在国内外具有同等效力。

课程与语言优势：

上海的留学课程与国际教育资源紧密接轨，有利于学生接受中西方文化教育。同时，重视学生的语言素质和口语训练，部分课程采用原版教材和双语教学，提高外语水平。

就业前景广阔：

学生在国内接受国际化教育后，毕业后在国内外就业市场上表现出色，具备国际化的视野和跨文化交流能力，具有较强的竞争力。

费用相对较低：

相较于出国留学，中外合作办学的费用较低，性价比较高。

留学机构众多：

上海有众多留学机构，其中不乏一些口碑良好的机构，如新东方、新通留学、金吉列、新航道等。这些机构在学生反馈、文书质量、师资力量、案例等方面都有不错的表现。

个性化服务：

一些留学机构提供个性化教育服务，如帮助学生对接世界500强企业的高管进行一对一的职业规划，以及提供实习机会等。

高认可度：

上海的留学机构和项目在国内外的认可度较高，许多毕业生能够顺利进入知名大学学习。

综上所述，上海的留学质量整体上是值得肯定的，但留学生在选择留学机构时，仍需谨慎选择，综合考虑机构的口碑、服务质量、申请成功率等因素，以确保获得最佳的留学服务。