托福成绩的计算方法如下：

总分构成

托福考试满分为120分，由四个部分组成，即阅读、听力、口语和写作，每个部分的分值为30分，四个部分的分数总和即为最终的托福总分。

各部分计分方式

阅读：阅读部分一般有多篇文章，每篇文章有若干道题目。考生每答对一题得一定的原始分，所有题目回答正确的原始分数相加即为阅读部分的原始总分。但是，原始总分会根据考试的难度等因素进行转换，最终得出一个0-30分的阅读部分标准分。

听力：听力部分通常包括若干段对话和讲座，每段听力材料后有相应的题目。和阅读部分类似，考生每答对一题获得原始分，原始总分经过转换得出0-30分的听力标准分。单选题答对得1分，多选题和双选题全对得满分，部分答对会根据一定规则给分。

口语：口语部分由人工考官和机器评分系统共同评分。口语部分的评分通常采用0-4分的评分体系，每道题0-4分，再换算成0-30分的总分。因为口语部分通常有6道题目，所以最终成绩是这些分数的平均值。

写作：写作部分包括独立写作和综合写作两个部分，每个部分有1个问题，共2个问题。写作部分的问题类型包括独立写作和综合写作。每道题的分数是0-5分，两道题的分数求平均数后，换算成0-30的分数。

计算公式

托福总分 = （阅读部分分数 + 听力部分分数 + 口语部分分数 + 写作部分分数） ÷ 4。

建议

了解具体要求：不同的学校和专业对于托福成绩的要求不同，建议考生根据目标学校和专业的具体要求来准备托福考试。

全面复习：托福考试涵盖阅读、听力、口语和写作四个部分，考生应全面复习，确保每个部分的得分都能达到理想水平。

模拟考试：通过模拟考试来熟悉考试形式和节奏，有助于提高考试成绩。