留学生在面对高要求时，通常会从多个维度进行自我调整和应对：

学术挑战：

留学生往往面临更为严格的学术要求，包括通过语言考试（如雅思或托福）和专业领域的深造。他们需要具备扎实的学术基础和出色的学习能力，以应对不同文化和教育体系的挑战。

独立生活：

留学生在海外生活，需要独立处理生活琐事如租房、开户、洗衣、做饭等，同时还要适应新的文化和生活环境。这种独立生活的经验有助于培养他们的自我管理能力和适应力。

个人成长：

留学经历对个人的知识、眼界、性格和修养都有积极的影响。留学生通常被鼓励发挥自己的潜力，实现个人价值，无论是在学术上还是职业上。

社会评价：

随着留学人数的增加，社会对留学生的评价趋向理智和客观。留学生回国后，社会会有一定的考核标准来评估他们的能力和贡献。

就业竞争力：

留学生通常具备良好的语言能力、独立性和可靠性，以及学习和适应新事物的能力。这些能力使他们在就业市场上具有较强的竞争力，尤其是在一些需要国际化视野的岗位。

教育公平性：

尽管留学生群体整体素质较高，但也存在一些不公平的现象，如部分留学生享受特殊待遇。这些现象引起公众的质疑和反感，留学生需要面对来自社会对教育公平性的审视。

建议

留学生在面对高要求时，应保持积极的心态，充分发挥自己的潜力，努力提升自己的学术能力和独立生活技能。同时，也要关注社会评价和教育公平性问题，以增强自己的社会适应能力和竞争力。