海外留学生在防疫方面可以采取以下措施:
保持个人卫生
勤洗手,尤其是在外出归来、饭前便后、咳嗽或打喷嚏后。
使用流动水和肥皂或洗手液,采用“七步洗手法”洗手。
避免用手接触口、鼻、眼等各部位。
咳嗽或打喷嚏时用肘臂或纸巾遮住口鼻。
佩戴口罩
在公共交通工具、厢式电梯、室内公共场所等密闭环境时佩戴口罩。
在候机和飞行过程中全程佩戴口罩,尽量减少饮食。
保持居住环境清洁
每日通风2-3次,每次30分钟以上。
定期清洁和消毒门把手、电灯开关、手机、钥匙等公共设施。
外套、鞋子、带回家的物品及时清洁,放在通风处。
减少与他人接触
减少不必要的外出和聚会。
在与他人接触时保持至少1米以上的距离。
避免到人员密集的公共场所活动。
健康监测
每日监测自身健康状况,如出现发热、干咳等症状,及时就医。
遵守当地法律法规,配合当地政府开展疫情防控措施。
增强免疫力
注意营养,加强锻炼,保证充足睡眠,保持良好的心态。
适量运动,提升自身免疫力抵抗病毒。
接种疫苗
遵循目的地国家的预防接种政策,接种必要的疫苗。
准备必要的防护用品
随身携带口罩、速干手消毒剂等防护用品。
关注官方信息
关注当地疫情变化和防控要求,了解新冠肺炎防控要求和健康提示。
通过以上措施,海外留学生可以有效降低感染风险,保障自身和他人的健康。
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