留学言语暴力是一个严重的问题，需要采取适当的措施来应对。以下是一些建议：

保持冷静

不要被对方的言语激怒，保持冷静可以帮助你更理智地处理问题。

不要回应

通常情况下，回应欺凌者只会加剧冲突。不要试图与对方辩论或争吵，这可能会使情况变得更糟。

记录证据

如果可能，记录下欺凌的言语和行为，包括时间、地点、涉及的人员和具体情况。这些记录在将来采取法律行动或向他人报告时可能非常有用。

寻求支持

与朋友、家人或信任的人谈谈你的经历，寻求他们的支持和建议。

如果言语欺凌发生在学校，可以向老师、辅导员或学校管理人员报告。

如果是在社交网络上，可以向平台管理员报告并屏蔽欺凌者。

法律途径

如果言语欺凌构成诽谤、侵犯名誉权或其他违法行为，可以考虑寻求法律帮助，以法律途径维护自己的权益。

心理咨询

言语欺凌可能会对心理健康产生影响，如果感到压力很大，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

自我提升

参与一些提升自信和沟通技巧的活动或课程，这有助于增强应对言语欺凌的能力。

设立界限

划定明确底线，告诫对方何种行为逾矩，坚守原则。

专业介入

若情况恶化，可寻求心理咨询或法律协助。

教育防范

适时对加害者进行教育，使其认识语言暴力之恶果，推动预防及干预措施。

自我防护

若语言暴力演变为肢体冲突之虞，应立即采取自保措施。

收集证据

保留所有语言暴力证据，如短信、录音等，以便日后诉讼之需。

提升公众意识

积极参与或支持反语言暴力宣传活动，提高社会大众对此问题的关注度。

这些建议可以帮助你更好地应对留学言语暴力，保护自己的权益和心理健康。