成人本科 是可以出国留学的。国家承认的成人本科学历在申请出国留学时是被接受的，但具体能否留学以及留学的难易程度，还取决于目标国家是否认可该学历。

美国：

很多美国大学认可国内自考的课程成绩和学历，国内自考毕业生如果成绩合格，在申请美国大学时能够免试入学或者免修一部分课程。

英国：

英国对成人本科的留学生持开放态度，提供了丰富的课程选择和奖学金机会。

其他主流留学国家：

如意大利等，也比较认可成人本科文凭。

欧洲国家：

如德国、法国等，虽然更注重学生的专业背景和语言能力，但也为成人本科的留学生提供了更多实践机会。

在准备出国留学时，成人本科毕业生需要注意以下几点：

明确目标：无论是为了深造专业知识还是体验不同文化，都需要坚定自己的信念。

了解行情：不同国家的教育体系和留学政策各不相同，要充分了解各国的基本情况，选择合适的国家。

提升成绩：通过自学或参加培训课程，进一步提升自己的专业知识和语言能力。

准备材料：准备好成绩单、推荐信、个人陈述等申请材料，确保每一份材料都能体现自己的优势和特色。

语言能力：大部分国家的高校都要求申请者提供英语水平证明，如托福、雅思等考试成绩。

财务准备：了解目标国家和院校的收费标准，并做好相应的财务规划。

跨文化适应能力：成人本科毕业生在职场中已经历练出一定的沉稳和开放的特质，这对于跨文化适应能力是一种优势。

综上所述，成人本科毕业生只要符合国家认可的学历条件，并了解目标国家的留学政策和要求，就可以申请出国留学。在准备过程中，提升自己的专业知识和语言能力，准备好申请材料，并做好财务和跨文化适应的准备，将有助于提高留学申请的成功率。