在日本留学期间与家人保持联系的方法有多种，以下是一些建议：

使用网络电话软件

Skype：这是一个非常流行的网络电话软件，可以通过互联网进行免费或低成本的通话。你可以使用国内的手机号码注册并购买套餐，然后在日本使用。

其他网络电话软件：除了Skype，还有其他一些网络电话软件如WeChat、QQ等，也可以实现与家里的联系。

购买日本电话卡

本地电话卡：在日本购买一张当地的电话卡，可以方便地打电话和上网。电话卡的价格和套餐选择很多，可以根据自己的需求选择合适的套餐。

国际电话卡：如果你希望从日本拨打国际长途电话到国内，可以购买国际电话卡。这些卡片通常有较低的国际长途费率。

使用公共电话亭

公共电话亭：在日本，公共电话亭随处可见，可以使用硬币或电话卡进行通话。这种方式适合偶尔需要联系家人时使用。

通过电子邮件和社交媒体

电子邮件：通过电子邮件与家人保持联系是一种常见且经济的方式。你可以定期发送邮件，分享生活和学习的情况。

社交媒体：通过微信、QQ等社交媒体平台，可以实时与家人视频通话或发送消息，这种方式非常便捷。

定期通话或视频聊天

定期通话：可以设定每周或每月的固定时间与家人进行通话，保持联系。

视频聊天：如果家里有网络条件，可以定期与家人进行视频聊天，这种方式更加直观和亲切。

提前告知计划

与父母沟通：在出发前，与父母充分沟通你的留学计划、目标院校、花费和预计时间，让他们了解你的安排，这样可以减少他们的担忧。

保持紧急联系方式

大使馆电话：了解并保存大使馆的联系方式，以便在紧急情况下能够及时寻求帮助。

通过以上方法，你可以选择最适合自己的方式与家人保持联系，确保在留学期间不会感到孤独和无助。