拒绝朋友推荐的留学机会时，要注意保持礼貌和诚恳，同时也要尊重自己的决定和未来的合作可能性。以下是一种可能的拒绝方式：

尊敬的[朋友的名字]：

首先，非常感谢你对我的信任和支持，推荐我留学[学校名称]。我认真考虑了你对我的建议，并且对[学校名称]的学术水平和专业方向进行了深入的了解。然而，经过深思熟虑，我决定不接受这次留学的机会。

我做出这个决定的原因主要是[可以简要说明原因，比如经济因素、文化适应问题、语言能力不足等]。虽然这个决定可能让你感到失望，但我希望你能理解我的立场和考虑。

尽管我无法成为[学校名称]的一员，但我非常珍惜我们之间的友谊，并希望未来有机会再次与你和[学校名称]交流。同时，我也祝愿你一切顺利，学业有成。

再次感谢你对我的关注和支持。祝好!

[你的名字]

[日期]

在拒绝的过程中，要确保你的语气是诚恳和友好的，避免伤害朋友的感情。同时，尽量提供一些合理的理由，并且表达出对未来合作的期待。如果可能的话，提出一些替代方案，比如推荐其他学校或专业，以减少对朋友的困扰。