土木留学背景提升可以从以下几个方面进行撰写：

学术背景提升

学习成绩：强调你的GPA和在校成绩，展示你在学术上的表现。

科研经历：参与导师的研究项目，发表论文，参与学术会议等，展示你的研究能力和学术潜力。

论文发表：如果有发表过相关的学术论文，可以详细描述论文的研究内容、方法和成果。

实践背景提升

实习经历：在知名企业或机构的实习经历，特别是与土木工程专业相关的实习，可以展示你的实际操作能力和团队协作精神。

项目参与：参与学校或社区的基础设施建设项目，如建筑设计、施工管理等，体现你的实践经验和解决问题的能力。

社会活动背景提升

社团活动：加入与土木工程专业相关的社团，参与组织活动，展示你的领导才能和组织能力。

志愿服务：参与社区服务或环保项目，体现你的社会责任感和奉献精神。

竞赛类经历

学术竞赛：参加各类学术竞赛，如数学建模、电子设计、挑战杯等，展示你在该领域的专业知识和创新能力。

专业竞赛：如果有参加与土木工程专业相关的专业竞赛，可以详细描述竞赛内容、你的贡献和取得的成果。

其他经历

语言能力：提高你的语言能力，如托福、雅思成绩，展示你具备良好的国际交流和学术能力。

课外活动：参与各种课外活动，如学术讲座、研讨会等，展示你对专业的热情和广泛的知识面。

在撰写背景提升部分时，注意以下几点：

具体详细：提供具体的例子和细节，避免泛泛而谈。

突出亮点：强调你的独特经历和成就，展示你的个人优势。

逻辑清晰：按照时间顺序或重要性排序你的经历，使内容条理清晰。

真实可信：确保所有信息真实可靠，避免夸大或虚假陈述。

通过以上几个方面的详细描述，可以全面展示你的土木工程专业背景和综合素质，提升你在留学申请中的竞争力。